Personligt om antidepressiva mediciner

Vi vill tipsa om en läsvärd text om antidepressiv medicin i Göteborgs Fria tidning. Det är Inre rums medarbetare Håkan Kristensson som på ett tänkvärt sätt berättar om sina egna erfarenheter av ångest och depression, mediciner, utsättningssymptom och nya mediciner. En personlig berättelse som sätter fokus på ett samhällsfenomen: den medikaliserade melankolin. Texten i Göteborgs Fria tidning hittar du genom att klicka här!

Färgsprakande konst i webbgalleriet

Missa inte årets sista utställare i Inre rums webbgalleri. November/december månads konstnär heter Jan Nettelbladt och är en av Inre rums kreativa deltagare på distans. Han bor och verkar i Malmö. Så här säger han själv om sin konst:

"När jag målar kan jag kläcka ur mig precis vad som helst. Då släpper jag alla spänningar. Jag tänker ut mina tankar som jag har i huvudet, och så sätter de sig i tavlan. Tittar man på TV och i media så ser man så mycket hemskheter, krig och bråk. Men man måste tro på något, och det är kärleken. Därför hamnar det ofta hjärtan i mina tavlor. Sen ska tavlorna vara goda. Visst kan kexchoklad vara gott, men när en tavla är bra så är den ännu godare"

Klicka här för att komma till Inre rums webbgalleri!

Temadag om suicidprevention

I dag föreläste Inre rums Anneli Jäderholm under en temadag om suicidprevention. Linda Weichselbraun var också med för att coacha Anneli och dokumentera tillställningen.

Arrangör för seminariedagen var KOSAM, ett samverkansorgan mellan kommun och sjukvård när det gäller psykiska funktionshinder. Åhörare var bland annat personal inom psykiatriområdet från Mölndal, Härryda och Öckerö samt lokala politiker från Härryda.

Några av temadagens föreläsare. Längst till vänster Inre rums Anneli Jäderholm.

I sitt föredrag berättade Anneli om hur viktigt skapande och olika kreativa processer varit för hennes återhämtning från en lång tids sjukdom med återkommande psykoser.

Hon talade också om omgivningens bemötande under en period då hon gick från gränspsykos till full psykos. Budskapet var att alla möten kan vara av betydelse - både de innanför sjukhusets låsta dörrar och möten ute i livet, i samhället.

När det gäller suicidprevention kan de sistnämnda mötena, de som sker i vardagen, vara oerhört betydelsefulla. Under sina sjukdomsepisoder har Anneli inte tyngts av medvetna suicidtankar, men i perioder har hon ändå haft ett förhöjt riskbeteende.

"Mitt liv kunde ha slutat på så många olika sätt. Jag kunde hoppat ut för ett berg när jag trodde jag var en fågel. Jag kunde kraschat med min bil när jag trodde den var ett flygplan" är några rader ur hennes föredrag.

I dag har hon tagit sig tillbaka till en mer vanlig verklighet, en mindre riskfylld verklighet. På denna väg har även okända medmänniskor varit viktiga ledsagare. Människor som du och jag, som ute i samhället flera gånger kommit Anneli till undsättning i hennes mest förvirrade tillstånd. Ibland genom att dela med sig av några vänliga och värmande ord, ibland genom att lägga en varm jacka över hennes frusna axlar, ibland genom att ta henne varsamt i handen och se till att hon kommit under vård.

Under föredraget delade Anneli också med sig av en berättelse om hur en bältesläggning kan upplevas - ur ett inifrånperspektiv. Mycket starkt och berörande.

Efter föreläsningen uppstod som alltid många givande möten och samtal, bland annat med Jan Beskow, professor och läkare, specialist i psykiatri och socialmedicin samt suicidforskare. Han tipsade om att man på Island inte alls använder sig av bältesläggning inom psykiatrin, något som Anneli och Linda genast ville veta mer om. Båda är nämligen delaktiga i ett stort pågående förbättringsarbete för den psykiatriska heldygnsvården. Ett av målen i detta är att minska användandet av tvångsåtgärder, exempelvis tvångsmedicinering, bältesläggning och isolering.

Vi på Inre rum tackar för att vi fick tillfälle att sprida ett brukarperspektiv på denna viktiga temadag. Vi är också tacksamma för de nya kunskaper vi fick under dagen. Det kan inte nog betonas att möten mellan brukare och profession är en mycket viktig byggsten för framtidens psykiatri.

Föreläsning på Statens institutionsstyrelse

Tim i full action.

I dag har Inre rums Tim Holmberg föreläst på en personalutbildning hos Statens institutionsstyrelse, SiS. Tim föreläste i egenskap av Hjärnkollsambassadör och åhörarna var en blandad skara av personal från behandlingshem runt om i landet, bland annat psykologer och behandlingsassisteneter.

Tim berättade om sin resa genom en problemfylld barndom och fram till i dag då han lever ett lugnare vuxenliv. Redan som tioåring fick Tim en ADHD-diagnos. Ändå fick han inte rätt hjälp och stöd, istället blev tillvaron allt mer orolig. I skolan kunde man inte hantera problemen och Tim skickades till internatskola, senare jourhem, utredninghem och behandlingshem. På det sistnämnda bodde han i två år.

Tim fick många intressanta frågor från publiken.

Som vuxen har Tim även fått diagnosen Aspergers syndrom och OCD (tvångssyndrom) Han har kämpat hårt på egen hand för att hitta en bra plattform i tillvaron och i dag står han på en ganska stadig grund. Han har fått kunskap om sina begränsningar, men också om sina tillgångar och brinner för att sprida kunskap om sina erfarenheter av neuropsykiatrisk problematik. Viktiga nycklar på vägen mot ett bättre liv har varit kunskap, medicin, engagemang inom föreningslivet och ett meningsfullt arbete.

Med på föredraget var också Inre rums Linda Weichselbraun, även hon Hjärnkollsambassadör. Linda berättade om Inre rum, Hjärnkollskampanjen, om attityder till psykisk ohälsa och vilka vanliga myter och fördomar det finns kring detta ämne.

Linda pratade Inre rums och Hjärnkolls arbete mot fördomar och stigmatisering.

Både Tim och Linda är glada och stolta över att ha fått denna chans att dela med sig av sina erfarenheter till personal från landets olika behandlingshem. Att SiS satsar på att bjuda in brukare till sina utbildningar är ett stort steg i rätt riktning mot ett av de mål Inre rum arbetar för, nämligen att bygga broar mellan brukare och personal. Broar som leder fram mot bättre vård, bättre bemötande och större förståelse.

Genombrottsarbete för bättre tvångsvård

I dag far Inre rums Anneli Jäderholm och Linda Weichselbraun, båda Hjärnkollsambassadörer, till Stockholm för att delta i det första av tre lärandeseminarier inom det så kallade Genombrotts-projektet för den psykiatriska heldygnsvården.

Syftet med arbetet i detta projekt är att arbeta för att ta fram nya tankar och metoder för att förbättra den psykiatriska tvångsvården, minska antalet tvångsåtgärder och förbättra upplevelsen av de tvångsåtgärder som ändå används.

Tvångsvård är ett laddat ämne som bland annat berör frågor om personlig integritet, autonomi, hur man ger nödvändig vård, vilken vård som är nödvändig, hur man ska informera anhöriga och mycket mycket mer.

Den psykiatriska heldygnsvården har aldrig tidigare varit föremål för ett så här pass strukturerat förbättringsarbete. Det är med andra ord en historisk process vi kommer att delta i, ett arbete som kommer att förändra och förhoppningsvis förbättra framtidens psykiatriska heldygnsvård. Historiskt är även att brukare och anhöriga är en del av denna process.

Panelsamtal om media

Under konferensen Tillställning om inställning i Göteborg den 25 oktober samtalade Inre rums Anneli Jäderholm och Linda Weichselbraun samt Attentions Henrik D. Ragnevi om sina erfarenheter av att ta upp frågor om psykisk ohälsa i media. Alla tre är även attitydambassadörer inom det nationella kunskapskampanjen Hjärnkoll.

Om du missade samtalet finns en sammanställning av det som sades på NSPH:s hemsida, klicka här för att komma dit.

Om kaos, galenskap och vägen tillbaka

Allas veckotidning publicerar denna vecka ett djupgående reportage om Anneli Jäderholms resa in i en magisk värld.

Läsaren får inblickar i Annelis bakgrund, hennes insjuknande i psykos och kampen för att åter hitta stadig mark. Ett inspirerande reportage som skapar både förståelse och hopp.
Klicka här för att läsa!

Tim utbildar om hjälpmedel

I dag har Inre rums Tim Holmberg än en gång utbildat personal från Stiftelsen Gyllenkrokens korttidsboende. Tim är ambassadör inom den nationella attitydkampanjen Hjärnkoll och även hjälpmedelsambassadör.

Det var del två av tre i Tims utbildningspaket om egna erfarenheter av ADHD, Aspergers och ocd (tvångssyndrom). Fokus denna gång låg på strategier och hjälpmedel för att minska olika svårigheter som kan uppkomma vid en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning.

Personalen fick bland annat höra om Tims egna knep. Bland annat använder han mobiltelefonens videokamera för att minska behovet att kontrollera att spisen är avstängd eller att dörren är låst - något som tidigare var ett problem som tog mycket tid eftersom han ofta var tvungen att kontrollera samma sak flera gånger.

Förutom de verktyg och knep Tim själv använder sig av fick personalen även information om flera andra hjälpmedel som kan användas för att göra vardagen enklare. Många av dessa går att låna via Hjälpmedelscentralerna runt om i landet.

Intresset var stort och på Inre rum hoppas vi att allt fler ska få upp ögonen för att det faktiskt finns en hel del små attiraljer man kan använda för att minska de problem olika psykiska sjukdomar eller funktionsnedsättningar kan skapa.

Del tre i Tims utbildningspaket innehåller praktiska övningar i form av rollspel. Den första delen handlar om hans personliga resa, från barndomen, genom tonårstiden med bråk och behandlingshem och fram till i dag då han lever ett betydligt lugnare vuxenliv. I del ett ger Tim även tips om hur man som omgivning kan bemöta honom på ett bra sätt.

Är du intresserad av mer information eller av att boka utbildningspaketet med Tim - kontakta oss på Inre rum.